Заняття спортом вкрай важливі для гармонійного розвитку людини. Спорт зміцнює здоров'я, кисню в кров надходить більше, все тіло перебуває в тонусі. Також спорт формує правильні цінності, прагнення ставити мету і досягати її, формує особистість, загартовує силу волі. В умовах сучасного світу, коли більшість людей, в силу роду їх занять, ведуть сидячий та малорухомий спосіб життя, необхідно виділяти час на заняття спортом, щоб елементарно підтримувати себе в тонусі. Під заняттям спортом ми маємо на увазі не спорт, яким займаються професійні спортсмени, а різного роду фізичну активність: тренування в спортзалі, пробіжки на свіжому повітрі, танці, плавання, фітнес та ін.
Насправді, опісля робочого дня мало у кого залишаються сили для якоїсь фізичної активності, проте є люди, для яких це не просто спосіб оздоровлення чи якесь примусове заняття, для декого спорт стає стилем життя, тим, що надає сили, тим, без чого вони вже не уявляють свого існування. Однією з таких людей є співробіниця ТОВ «Сітка Захід» Яцько Олеся.
- Олесю, з чого почалось твоє захоплення спортом?
Моє захоплення розпочалось ще в дитинстві. Пам’ятаю, як ще малечею ганяли на вулиці з сусідами в футбол. Сусідами ж, в основному, були хлопці, тому особливого вибору для інших ігор у мене не було, але мені і самій це дуже подобалось. Потім почалась школа, де моїм улюбленим предметом була фіз.культура. З цього все і почалось.
Вже в більш дорослому віці через брак часу я менше уваги приділяла спортивним заняттям, але якось зрозуміла, що треба повертатись. Спочатку хотіла записатись в зал, але побачила, що неподалік дому відкривають курси з фітнесу і вирішила спробувати. Ось так ця «спроба» продовжується вже 2 роки. Спочатку я займалась фітнесом, а нещодавно у цьому ж залі відкрили зал для кросфіту і я вирішила перейти на цей вид занять.
- Чому ти вирішила змінити фітнес на кросфіт?
По-перше, тут більш досвічений тренер. Він майстер спорту, чемпіон з легкої атлетики, а фітнес викладає його дружина. А по- друге у мене вже було достатньо фізичної підготовки, тому хотілось спробувати щось складніше. Інколи буває дуже важко, але попри всі труднощі та біль я все одно щоразу із задоволенням та ентузіазмом йду на заняття.
- Порівняй себе 2 роки тому, до занять спортом і зараз. Які зміни ти бачиш?
Найголовніше – у мене покращилось здоров’я. Я справді почала рідше хворіти і дуже добре себе почуваю. У мене почали виділятись гарні спортивні рель’єфи на тілі, яких я так прагнула і над якими так довго працювала, фігура стала більш підтягнутою і витонченою.
- Нещодавно ти приймала участь у спортивних змаганнях. Розкажи про них.
В честь закінчення літнього сезону двоє наших тренерів організували спільне заняття для усіх учасників груп з фітнесу та кросфіту. Спочатку ми просто займались на свіжому повітрі, потім перепочили і приступили до змагань. Потрібно було виконати вправу «бурпі» за хвилину. Переможець той, хто виконав цю вправу найбільшу кількість разів. Я посіла 2 місце, переможець зробив 31 «бурпі» за хвилину, а я 30. Але я задоволена результатом і це тільки змотивувало мене і поставило ціль, що наступного разу я обов’язково повинна виграти.
